Foire Aux Questions
Foire Aux Questions
Retrouvez ici les questions les plus fréquemment posées.
Questions fréquentes
Le coaching est un parcours d’évolution personnelle, un processus bref mené sur une durée moyenne de 3 à 4 mois. Son principe est d’accompagner une personne qui rencontre une difficulté à trouver ses propres solutions, à franchir des étapes dans un but d’accomplissement de soi et de bien-être.
allez plus loin sur le sujet en vous rendant sur la page dédiée
Un coach de vie accompagne un désir de changement, d’amélioration de son bien-être, de son épanouissement, une meilleure connaissance de soi et l’atteinte d’objectifs.
C’est un partenaire bienveillant qui accompagne, mais jamais ne conseille, puisque son rôle est de vous amener à l’autonomie et non à la dépendance ! En d’autres termes, il ne sera jamais votre béquille. Le coach ne donne donc pas lui-même de solutions, il pose les bonnes questions afin de vous mener à une réflexion qui vous guidera vers le résultat souhaité. Il est également là pour vous motiver, pour révéler et renforcer vos potentiels, vos compétences et contribuer à faire ressortir tous les moyens nécessaires à l’atteinte d’un objectif qui vous semblait inaccessible à première vue.
En coaching, nous considérons le client comme un individu bien portant et non comme un patient, de plus nous ne posons pas de diagnostic.
Nous travaillons sur le « comment », il est donc nécessaire d’avoir un projet et un objectif à atteindre. Le coaching débloque des situations et agit sur des comportements ancrés dans le présent, mais pousse aussi la personne coachée à avoir une vision orientée vers l’avenir avec la mise en action de cette dernière.
La psychothérapie, travaille essentiellement sur le « pourquoi » en allant chercher les réponses dans le passé. Elle repose sur l’accompagnement de personnes souffrant de problèmes psychologiques.
En résumé, la psychothérapie vous aide à guérir vos blessures du passé tandis que le coaching vous accompagne dans la construction de votre avenir.
Notez cependant que ces deux types d’accompagnement peuvent être suivis en parallèle et être complémentaires.
La liste suivante est non exhaustive.
Vous pouvez faire appel à un coach en développement personnel et professionnel quand :
- Vous avez besoin de prendre de la hauteur face à une situation
- Vous avez l’impression d’être bloqué pour aller de l’avant
- Un projet, une envie, un nouveau défi vous tient à cœur et que vous souhaitez maximiser votre réussite.
- Vous n’arrivez pas à atteindre un objectif seul.e ou que des difficultés liées à votre vie personnelle ou professionnelle, vous en empêchent.
- Vous êtes face à un problème que vous avez déjà essayé de régler à plusieurs reprises, mais en vain.
- Vous répétez les mêmes schémas, que vous avez l’impression de tourner en rond, de vous sentir dans une impasse et que vous ne voulez plus perdre votre énergie à lutter seul.e.
- Vous éprouvez le besoin d’être accompagné.e dans une réflexion ou une action qui s’inscrivent dans une dynamique de changement
- Vous désirez apprendre à mieux vous connaître et améliorer votre bien-être et votre épanouissement.
Le métier de coach n’étant à l’heure actuelle pas encore réglementé, evitez de contacter des personnes qui s’improvisent coach et peuvent potentiellement générer plus de mal que de bien, sans compter le fait de vous faire perdre inutilement votre temps et votre argent.
Je ne saurais trop vous conseiller de choisir un coach certifié RNCP, c’est à dire qui a suivi une formation professionnelle certifiante et reconnue par le ministère du travail.
Ensuite, comme pour toute autre relation d’accompagnement, il est essentiel que vous vous sentiez totalement à l’aise et en confiance avec votre futur coach. Vous devez avoir envie et vous sentir libre d’échanger avec lui, de vous confier sans retenue, et que cette personne dégage, à vos yeux, quelque chose de positif et d’agréable.
Un bon coach vous proposera toujours une pré-séance pour que vous fassiez connaissance, que vous lui disiez pourquoi vous souhaitez faire appel à lui, qu’il vous explique comment le coaching va se dérouler afin que vous puissiez décider de démarrer ou non cette aventure avec lui.
Dans la plupart des cas, un individu fait appel à un coach de vie parce qu’il remet en cause son mode de fonctionnement, il se pose des questions, ou ne parvient pas à répondre à des problématiques qui deviennent récurrentes dans sa vie avec pour effet freins, parasitages et blocages au quotidien.
Si cette démarche témoigne d’une certaine intelligence et d’une sincère volonté de changer les choses, la difficulté de se lancer n’est pas pour autant à négliger et est tout à fait légitime de la part du client qui va se confronter à une part d’inconnu. Mais soyez rassuré, le coach vous aidera avec positivité et en toute bienveillance à dépasser les préoccupations auxquelles vous faites face.
Vous pouvez également, si vous le désirez, faire le test suivant pour découvrir si vous avez besoin d’un coach !
- Je vous accompagnerai avec bienveillance, empathie et éthique. Il faut que vous sachiez entre autre que je suis tenu au secret professionnel.
- Je vous écouterai sans jamais vous juger.
- Je suis une méthodologie qui a fait ses preuves et qui est utilisée par de nombreux collègues.
- Je vous accompagne dans votre questionnement et votre réflexion pour que vous trouviez les réponses et les solutions qui vous correspondent et à personne d’autre.
- Je provoque des prises de conscience sur votre fonctionnement actuel et vos blocages.
- J’utilise tout un ensemble d’outils, d’exercices et de techniques comme la PNL (Programmation Neuro Linguistique) par exemple.
- Je vous pousse sans cesse à donner le meilleur de vous-même.
- Je vous accompagne dans la mise en place de petites actions tout au long du coaching et l’élaboration d’un plan d’action concret afin d’activer le changement que vous désirez.
Se faire coacher n’est pas toujours facile. Il faut déjà que vous soyez vraiment motivé, que vous ayez la volonté qu’un changement s’opère.
Il faut savoir qu’être coaché n’est pas toujours confortable. Comme pour tout changement, votre cerveau va plus ou moins opposer de résistances. Vous allez opérer un vrai travail de fond et d’introspection qui exigera votre plein engagement et de l’honnêteté vis à vis de vous-même. Soyez tout de même rassuré, je vous accompagnerai à chaque étape pour dépasser ces résistances et atteindre votre objectif dans les meilleures conditions.
Les séances peuvent avoir lieu en présentiel si votre localisation le permet, ou en ligne en visio avec Zoom ou Teams. dans ce cas, un lien vous sera envoyé par email pour chaque séance.
- J’ai des difficultés à gérer mon stress.
- Je ne veux plus me disputer avec mon enfant.
- Je désire prendre ma retraite sereinement.
- Je veux apprendre à me connaître davantage.
- Je souhaite me réconcilier avec ma sœur.
- Je veux réorienter ma carrière professionnelle.
- Je veux perdre 5 kilos d’ici la fin de l’année.
- Suite à ma séparation, j’ai du mal à refaire ma vie.
- Je n’arrive pas à me faire respecter dans la vie comme au travail.
- J’ai des soucis de management avec mon équipe.
- J’aimerai avoir davantage confiance en moi.
- Je veux arrêter de fumer.
- Mon mari est décédé il y a 3 ans mais je n’arrive toujours pas à faire mon deuil.
- J’ai des difficultés à développer mon projet.
- Je me sens complexé.e.
- Je ressens le besoin de changer ce vie.
- …
