Déroulement d’un coaching

Déroulement d’un coaching

Le chemin étape par étape vers l’atteinte de vos objectifs de vie

Informations utiles avant de débuter

Les coachings que je pratique s’appuient sur une méthodologie rigoureuse et nécessitent un minimum de 8 séances pour être menés dans les meilleures conditions. Ce nombre est défini selon vos besoins, votre objectif, votre motivation et votre investissement personnel, mais il ne dépassera jamais les 12 séances.

  • Les séances sont réparties sur une période de 2 à 4 mois.
  • La fréquence recommandée est d’une séance par semaine.
  • Pour les 12-25 ans, une séance dure 45 min.
  • Pour les + de 25 ans, une séance dure entre 1h et 1h30.
  • Séances possibles en présentiel sur Paris.
  • En ligne par Zoom ou teams sur toute la France et dans les pays francophones.

L’entretien préalable, dit « Séance découverte »

Avant de démarrer ce travail, nous faisons ensemble un entretien préalable aussi appelé séance découverte, qui vous est offerte. Elle permet de mettre à jour votre demande (objectif), de faire connaissance, de créer une relation de confiance et de décider à son issue de débuter ou non un coaching.

Un accord bipartie (ou tripartite dans le cadre d’un coaching en entreprise ou d’un coaching d’ado) est alors formalisé par la signature d’un contrat qui reprend toutes les modalités du coaching avec entre autre : le tarif, les modalités de paiement, le lieu où se dérouleront les séances, leur nombre, leur fréquence, et mon engagement déontologique.

3, 2, 1… Décollage !

Ça y est, nous sommes prêts pour embarquer ensemble dans l’aventure coaching !

Déroulement du Coaching

Étape 1

Dans un premier temps, je vous aide à faire le point sur ce qui va et ce qui va moins bien, sur où vous en êtes actuellement dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

C’est l’étape des prises de conscience.

Étape 2

Lors de cette étape, vous déterminerez votre objectif de coaching. Il peut être en rapport avec votre vie personnelle, professionnelle, ou les deux.

Étape 3

Cette étape consiste à comprendre les raisons pour lesquelles vous n’avez toujours pas atteint votre objectif, ou, si c’est un nouvel objectif, celles qui pourraient vous empêcher de l’atteindre à l’avenir.

C’est à ce moment-là que nous travaillerons sur vos peurs, limites, croyances, besoins… et la levée des points de blocage.

Étape 4

Ça y est, c’est le moment de l’élaboration d’un plan d’action qui vous permettra d’atteindre plus facilement votre objectif.

En route vers de nouveaux horizons !

C’est cadeau !

Je vous propose de faire un point ensemble*, 3 mois après la fin de votre coaching. Lors de cette séance de suivi, offerte et d’une durée de 30 minutes, nous échangeons notamment sur vos progrès dans la mise en place de votre plan d’action, mais aussi sur tous les succès que vous aurez rencontrés.

* Séance offerte, mais non obligatoire.